SIŁOWNIA I SALA GIMNASTYCZNA · DORIS SPA

Ruch w Twoim rytmie.

Maszyny aerobowe i siłowe oraz przestrzeń z dużymi lustrami do gimnastyki. Połącz wypoczynek nad morzem z aktywnością, którą lubisz.

Poznaj wyposażenie ↗

Trening aerobowyĆwiczenia siłoweDuże lustra do gimnastyki

PRZESTRZEŃ NA CODZIENNY RUCH

Siłownia w Doris SPA.

Podczas pobytu możesz zadbać o aktywność również pod dachem — niezależnie od pogody nad morzem.

Maszyny aerobowe

Sprzęt do treningu wytrzymałościowego pozwala stopniowo dobrać tempo i intensywność wysiłku. Zaplanuj rozgrzewkę lub własny trening.

Maszyny siłowe

Ćwiczenia z oporem urozmaicą aktywny pobyt. Dobierz obciążenie do swoich możliwości i korzystaj z instrukcji znajdujących się przy urządzeniach.

GIMNASTYKA · MOBILNOŚĆ · ROZCIĄGANIE

Duże lustra.
Więcej kontroli nad ruchem.

Duże lustra w przestrzeni do gimnastyki pozwalają obserwować ustawienie ciała i sposób wykonania ćwiczeń. To wygodne miejsce na spokojną gimnastykę, ćwiczenia koordynacyjne i rozciąganie.

Wybierz krótki poranny rozruch albo chwilę ruchu po spacerze. Dopasuj ćwiczenia do własnego tempa i zostaw sobie czas na odpoczynek.

PRZED WEJŚCIEM NA SALĘ

Praktyczne informacje.

Na trening zabierz wygodny strój, obuwie sportowe i wodę.
Godziny otwarcia oraz zasady dostępu do siłowni potwierdzisz w recepcji.
Jeśli chcesz skorzystać z zajęć z instruktorem, zapytaj o aktualny plan i możliwość rezerwacji.

Poznaj także aktywności na świeżym powietrzu ↗

RECEPCJA DORIS SPA